1:1 감정표현 테라피

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1:1 감정표현 테라피

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강사명 김규현 강사님
강의일자 상시신청
강의시간 일정조율 (1회/2h)
강의장소 예인스페이스 (강남)
수강료 180,000원

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강의소개

About 강의소개

1:1 감정표현 테라피

일보다 사람과의 관계가 더 힘들어요.

상사 또는 동료의 갑작스런 업무 요청에 본인 업무도 바빠서 거절해야 함에도

내 상황, 내 감정 표현 못한 채 그저 웃으며 ‘알겠다’고 한 적 있으시죠?

사회생활에서 이성적으로 행동해야 하는 게 중요하다는 걸 알면서도

어느새 얼굴 벌개지면서, 흥분하여 소리치고 있는 자신을 발견한 적 없으신가요?

사람과의 관계는 즉, 감정과 감정의 교류 입니다. 제대로 된 감정교류에 대해서 이해하게 됩니다.

 

나름 표현한다고 표현했는데…

오랜만에 만난 친구, 하루 일과가 끝나고 피곤하게 집에 들어오는 가족에게

더 살갑게 말 걸고 싶은데, 더 적극적으로 표현하고 싶은데

해 본적이 없어서, 말하기 어색하고 쑥스러워서 무뚝뚝하게 대하진 않나요?

기쁨도 감사도 표현하지 않으면 오해가 생기고, 나중엔 표현 방법조차 잊어버리게 됩니다.

 

참다, 참다, 또 참다가, 참나무가 되었네.

머릿속으로는 하고 싶은 말, 내 감정을 기관총같이 다 쏟아 붓는데

실제 상황에서는 참고, 또 참고 있는 내 모습에 스트레스 받은 적 있으시죠?

힘들고 힘들어서 누군가 건들기만 해도 눈물이 나올 것 같은데도

슬프지 않은 척, 씩씩한 척 하면서 감정을 억누르고 있진 않나요?

다양한 상황 속 내 감정표현을 통해, 감정해소/스트레스 해소의 시간을 가져보세요!

 

본 수업은?

바쁜 일상 속 나도 모르는 사이 소모되는 감정들, 

미처 표현하지 못해 쌓여있는 감정들을 컨트롤 하는 것은 매우 중요합니다.

1:1 코칭을 통해 감정 표현 기술을 익히고, 실전상황 속 연습 통해

 스트레스 해소와 더불어 현명하게 감정을 표현하고, 숨기고 컨트롤 하는 방법을 배우게 됩니다.  

 

■ 이런 분들께 추천합니다.

  • 감정을 숨겨야 하는 상황인데, 얼굴/목소리에서 감정이 여실히 드러나 당황하셨던 분들 
  • 내 생각에 대해서 임팩트 있게 말하고 싶은데, 감정 표현이 제대로 안 되시는 분들
  • 평소 ‘기계 같다’, ‘생기 없다’ 라는 말을 들을 정도로 감정 표현이 없어 고민이신 분들
  • 기쁠 때, 슬플 때 내 마음 그대로 표현하고 싶은데, 어떻게 해야 할지 몰라 어색하신 분들
  • 스트레스 받는 상황에서 적극적으로 의사표현하고 싶고, 쌓인 감정을 해소 하고 싶은 분들

Program 교육과정

※ 타인 앞에선 말하기 어려웠던 상황/마음을, 1:1코칭 프로그램으로 표현하시기 바랍니다. 


STEP 1. 호흡을 통한 감정 표현의 원리 이해 

- 들숨/날숨을 통한 감정 유발 연습


STEP 2. 즉흥극과 영화를 통한 풍부한 감정 표현

- 다양한 즉흥극 상황설정을 통한 감정 표현

- 영화 ‘건축학개론’ 납득이 / ‘미녀는 괴로워’ 강한나 역할을 통한 감정 표현


STEP 3. 관계 별, 상황 별, 방법 별 실전 감정 표현

- 다양한 실생활 속 상황에 맞는 감정 표현 및 감정 억제/대응 기법

Speaker 강사소개

김규현
 

Venue 오시는 길

예인스페이스 (강남)

Address
서울특별시 서초구 서초4동 1317-11 누드죤빌딩 4층 예인스페이스
Contact
02-3481-1212

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Q&A

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  1. 작성자
    이호범
    작성일
    15-12-09
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    비밀글로 보호된 문의입니다.
  2. 작성자
    김혜리
    작성일
    15-10-20
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    비밀글로 보호된 문의입니다.
  3. 작성자
    정수원
    작성일
    15-08-22
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    비밀글로 보호된 문의입니다.
  4. 작성자
    이주영
    작성일
    15-08-22
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